当前位置:首页 > 健康快讯 >

年廿八,给你的跑步装备洗洗澡吧!

 

来源:本文章来源于网络 | 时间:2018-02-13 14:13:08

年廿八,给你的跑步装备洗洗澡吧!

2018-02-13 12:16 来源:跑步派 跑步装备 /跑步 /装备

原标题:年廿八,给你的跑步装备洗洗澡吧!

跑步过程中会大量出汗,

汗液会从内而外清洁毛孔的污渍,

你的皮肤干净了,

而跑步装备却会沾上这些污渍。

年廿八,洗邋遢,

赶紧给它们洗洗澡吧!

年廿八,给你的跑步装备洗洗澡吧!

贴身速干衣&压缩衣

此类衣物是贴身穿的,汗渍浸透,也是我们需要经常清洗的衣物,一般来说,运动就需要清洗一次。但是此类衣物需要手洗,或者浸泡即可。清洗过程中不要用力搓洗,清洗干净后也要注意不要用力拧、拉、扯。最好用抓的方式将水分挤出。晾晒时也要注意,要在阴凉通风处晾干。而速干衣由于具有防水抑菌功能的图层,需要注意的是清洗后不要拧干,直接晾干于阴凉处。

跑鞋

跑鞋尽量不要浸水刷洗。如果表面灰尘较多,尝试用干毛巾掸除表面灰尘,污渍可以用沾湿的毛巾擦除。鞋的里面清洗可以用除臭抑菌类的喷雾进行消毒,也可以用酒精。但不要过多。鞋底清洗要注意,现将鞋底纹路上的小石子剔除,再用小刷子对鞋底和鞋帮侧方进行清洗。每次运动后需要进行立面的除菌,运动后,要在阴凉的通风处放置一段时间。

袜子

袜子清洗主要注意的是除菌。清洗前可以先用消毒液、双氧水等浸泡10分钟,然后正常洗涤即可,洗净后拧干晾晒。如果你感觉闷热或者脚上出现水泡,或者脚部摩擦感觉强烈,甚至出现脚趾破洞,这时最好换新的。

腰包

腰包类的配件清洗也要注意,过于粗暴是会造成变形的。一般用沾湿的毛巾去擦拭,或者用小刷子轻柔刷洗。洗净后直接晾晒在阴凉的通风处即可。

运动内衣

清洗时用网状洗衣袋,另外的重点是用悬挂自然风干的方式晾晒,不要将它放进烘干机。运动内衣的寿命大概可以在6-12个月范围内。不要以皮肤出现磨损伤害或者其他不适感觉作为更换的信号。

感谢这些带给我们快乐的运动装备,

焦点推荐

热点推荐